Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
691 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 27,86g | Kolh.: 64,03g.
Lunch: Whole Milk, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut. Middag: Real Appeal Crock Pot Corned Beef and Cabbage. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|