Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 63,97g | Prot: 54,41g | Kolh.: 255,38g.
Frukost: Пастила, Чай Несладкий, Картошка Тушеная, Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Редис), Батон, Халва, Зеленый Чай, Чай Несладкий. Lunch: Магнит Персик, Морская Соль, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Тильзитер, Сэн Сой Соевый Соус, Индана Карри, Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец, Ikea Суфле в Шоколаде, Зеленый Листовой Салат, Kamis Розмарин, Брокколи, Стрелки Чеснока, Nutiva Кокосовое Масло, Гречка, Индана Приправа для Курицы, Помидоры, Морская Соль, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Тильзитер, Зеленый Листовой Салат, Магнит Персик. Middag: Морская Соль, Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. mer...
|
|
1912 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 59 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Situps - 4 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 7 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|