Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 78,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 95,69g | Prot: 76,28g | Kolh.: 60,45g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Gengibre, Hortelã, Couve-de-Folhas, Pilão Café, Leite de Amêndoas, Miss Croc Granola Salgada, Morangos, Abacate, Tirol Requeijao Light, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Brócolis, Carne de Panela, Abobrinha. Middag: Miss Croc Granola Salgada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Quatá Ricota Fresca, Ovo. Snacks/Annat: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Caldo de Couve Flor Light, Coco, Morangos, Leite de Amêndoas, Amêndoas. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|