Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
85,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 50,39g | Prot: 67,23g | Kolh.: 142,53g.
Frukost: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada en Polvo, Tomates, Queso de Cabra, San Camilo Pan de Molde Integral, Palta. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas, Lechuga, Aceite de Oliva, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Repollo Verde, Repollo Morado. Middag: Tomates, Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, San Camilo Pan de Molde Integral. Snacks/Annat: Hummus, Costa Crackelet , Lider Queso Crema Suave, Tika Chiloe, Naranjas. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|