Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 25,03g | Prot: 27,28g | Kolh.: 172,19g.
Frukost: Giant Eagle White Nectarines, Apricots, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas. Lunch: Red Bull Red Bull (12 oz), Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. mer...
|
|
1479 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|