Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 34,25g | Prot: 157,82g | Kolh.: 146,72g.
Frukost: Cenouras, Panco Pão Sovado, Creme de Ricota Light. Lunch: Abobrinha Cozida, Cenouras, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Efter lunch: Hemmer Mostarda Amarela, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Alface, Abobrinha Cozida. Middag: Abobrinha Cozida, Alface Americana, Cenouras, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|