Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 66,78g | Prot: 94,04g | Kolh.: 217,58g.
Frukost: Кофе, Сыр Чеддер, Магнит Банан, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Агуша Творог Детский 4,5%, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Картофель Отварной. Middag: Пирог с Персиками, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Сахар, Кофе. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|