Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
87,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 39,29g | Prot: 86,12g | Kolh.: 137,46g.
Frukost: Bananas , 2% Fat Milk, Coffee, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Maple Syrup , AZ protein enhanced pancakes. Lunch: Fresh & Easy Egg Fried Rice, Food Club Large Egg, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham. Middag: Summer salad, Tenderloin Pork, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|