Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
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84 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1780 kcal
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Fett: 54,41g | Prot: 132,81g | Kolh.: 186,93g.
Frukost: Noix, Bulk Powders Collagen Coffee, Abricots, Baie de Goji, Jambon de Dinde, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Alpro Lait d’Amande Original, Auchan Flocons d'avoine. Lunch: Go Tan Sauce Chili Épicée, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Sauce Pesto, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Courgette, Blanc de Poulet, Riz Basmati. Middag: Riz Basmati, Tomates Cerises, Monoprix Mâche, Auchan Thon Albacore au Naturel, Fromage Feta, Rustica Vinaigrette à l'échalotte. Snacks/Annat: Jambon de Dinde, Concombre (avec Peau), Yoplait Petit Suisse. mer...
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stadig vikt
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