Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
487 kcal
|
Fett: 19,86g | Prot: 41,09g | Kolh.: 38,29g.
Frukost: Арбуз, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Nescafe Gold. Middag: Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|