Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
136,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 28,18g | Prot: 133,91g | Kolh.: 163,42g.
Frukost: La Vache qui rit Portion, Pain Blanc, Banane. Lunch: Pomme, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Épinard. Middag: Pomme, Épinard, Boulgour (Cuit), Le Gaulois Filet de Dinde . Snacks/Annat: La Vache qui rit Portion, Pain Blanc. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
25 jul 23 av medlem: mel331982
|
Thanks Mel ! Mais il est incroyable ton parcours par contre
25 jul 23 av medlem: Curtis76
|
Tu parles, j'prends mon temps j'suis pas pressée. La deudeuch de FS 😆
25 jul 23 av medlem: mel331982
|
Tu as bien raison de prendre ton temps
25 jul 23 av medlem: Curtis76
|
C'est la meilleure façon de faire, doucement mais sûrement. Bravo pour le chemin déjà parcouru
25 jul 23 av medlem: Eole37
|
25 jul 23 av medlem: Curtis76
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|