Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
410 kcal
|
Fett: 13,28g | Prot: 21,59g | Kolh.: 52,63g.
Frukost: Ayam Masak Merah, Tumis Labu Siam. Lunch: Lemper. Middag: Ayam Masak Merah, Bihunku Japchae. Snacks/Annat: Lengkeng. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|