Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 80,67g | Kolh.: 161,29g.
Frukost: ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, Зеленый Чай, Сахар, Малина, Каша Рисовая на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Белковый Омлет, ВкусВилл Тефтели из Говядины. Middag: Мёд, ВкусВилл Творог Пластовой 4-20%, Оладьи из Кабачков, Оладьи из Кабачков, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: ВкусВилл Паштет Из Говяжьей Печени Со Сливками, Глобус Багет Фитнес, Зеленый Чай, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Чай с Молоком. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|