Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 44,67g | Prot: 95,66g | Kolh.: 61,36g.
Frukost: Рыба Копченая, Вода, Кофе с Молоком, Eco Хлебцы Овсяные . Lunch: Shirataki Вермишель Ширатаки, Смешанные Овощи (Замороженные), Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: Shirataki Вермишель Ширатаки, Кальмары (Вареные или на Пару), Fortuna Тунец с Укропом, Oltermanni Сыр 17%, Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Овсяноблин. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija181 's vikthistorik
|