Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 84,21g | Prot: 97,60g | Kolh.: 191,55g.
Frukost: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Egg, Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Skips Skips Tingly Prawn Cocktail, Crisps, Tesco Beef Lasagne (400g). mer...
|
|
2916 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|