Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 68,10g | Prot: 52,12g | Kolh.: 144,30g.
Frukost: Шакшука. Lunch: Лаваш Армянский, Зеленый Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу с Говядиной. Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Annat: Магнат Мороженое Брюнетка , Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
|
|