Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2302 kcal
|
Fett: 85,78g | Prot: 108,90g | Kolh.: 139,80g.
Frukost: Global Village Масло Виноградной Косточки, Молочный Знак Молоко 2,5%, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Маркет Перекресток Шпинат Зеленый Свежий, Яйцо, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Extra Fish Масляная Холодного Копчения. Lunch: Петрушка, Укроп, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Уксус, Жаркое с говядиной и овощами. Middag: Chateau Вино Розовое Сухое, Черешня, Kuhne Горчица Зернистая, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пятерочка Апельсин, Маркет Перекресток Шпинат Зеленый Свежий, Sveza Фета Нежная, Приготовленные Свеклы (Свежие). Snacks/Annat: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Великолукский Мясокомбинат Зельц с Языком, Рублевский МПЗ Сыровяленая Говядина, Груша, Яблоко, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|