Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 91,03g | Kolh.: 153,50g.
Frukost: Сырники из топленого творога, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Lunch: Арбуз, Дыня, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, ВкусВилл Драники Картофельные Постные, Зеленая Линия Яичный Белок, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Middag: Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Кокос». Snacks/Annat: Лента Арахис Жареный Соленый, Pringles Чипсы со Вкусом Белых Грибов со Сметаной. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|