Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
88,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
689 kcal
|
Fett: 17,32g | Prot: 51,63g | Kolh.: 77,45g.
Frukost: Burch Karabuğday Patlağı, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. Lunch: Etsiz Spagetti Sosu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Middag: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Annat: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emineozkan1 's vikthistorik
|