Где мое письмо из Хогвартса??? Это ведь просто волшебно - сливать на 2100. Хотя... простая физика :D
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 81,53g | Prot: 131,79g | Kolh.: 230,86g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пшеничная Каша, Пшеничная Каша, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Вятушка Сметана 18%, Простоквашино Сливки 10%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный), Молочные Продукты Кефир 1%. Snacks/Annat: Мёд, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Арахис, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Халва, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Апельсин. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 55 minuter, Sittande - 10 timmar, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Ира!!! Пресс мечта!!! Как круто!!!
07 mar 15 av medlem: Katariq
|
07 mar 15 av medlem: irinabuka
|
Да, аватарка новая крутая!)
08 mar 15 av medlem: Sasha_Semenko
|
уоу! чет даже слова кончились, просто офигительно)
09 mar 15 av medlem: Looopyowl
|
чет не вижу коментов "фу, на мужика похожа" ))
пресс у меня под прикрытием)
11 mar 15 av medlem: ZheZhdanov
|
Ава супер! Дикий восторг!
11 mar 15 av medlem: Everdeeen
|
Ммммм Ира, просто сова задержалась))) Пресс шикарен!
11 mar 15 av medlem: HelenPop
|
HelenPop, я ее дождусь :)
13 mar 15 av medlem: irinabuka
|
13 mar 15 av medlem: irinabuka
|
ZheZhdanov, Ирине в instagram-е накомментировали)))
Пресс- мечта!!!
13 mar 15 av medlem: AquaМарина
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinabuka 's vikthistorik
|