Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2496 kcal
|
Fett: 77,04g | Prot: 110,46g | Kolh.: 231,54g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Абрикос, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Творог 5%, Пятерочка Сахар, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Яичница. Lunch: Кедровые Орехи , Картофель Отварной, Арбуз, Трубочка со Сгущенкой, Martini Шампанское Брют, Беринг Байкальский Омуль. Middag: Сладкий Горошек (Стручок), Черная Смородина, Арбуз, Семга Запеченная. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|