Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 83,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2881 kcal
|
Fett: 77,06g | Prot: 222,77g | Kolh.: 287,88g.
Frukost: Checkers Choice Mayonnaise Lite, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat , Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. Lunch: Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Chicken Breast Meat . Middag: Apples , Bananas , Wellington's Tomato Sauce, McCain Oven Bake Chips, Rump Steak. Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|