Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
48,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
600 kcal
|
Fett: 14,47g | Prot: 16,09g | Kolh.: 100,62g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Шарлотка с Яблоками. Lunch: Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Каравай Шарлотка с Яблоками, Сахар. Middag: Сливы, Сахар, Кофе с Молоком, Ягода Сибирская Черника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Шарлотка с Яблоками. mer...
|
|
1284 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|