Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
135,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 69,80g | Kolh.: 193,34g.
Frukost: Café, Conserves de Confiture, Primevère Tartine et Cuisson, E.Leclerc Lait Ecreme, Lidl Sirop d’agave Bio, Pain aux Céréales. Lunch: Babybel Mini Babybel, Tipiak Méli-Mélo Gourmand, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Carrefour le Pain Het Brood au Seigle, Vita D'or Huile de Tournesol, Vinaigre Balsamique, Tomates. Middag: Pain aux Céréales, Tomates, Lidl Vinaigre Balsamique , Vita D'or Huile de Tournesol, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Snacks/Annat: Pomme Golden, Delisse Yaourt Brassé Nature au Lait Entier. mer...
|
|
5001 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Zumba - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|