Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 64,77g | Kolh.: 102,03g.
Frukost: Chow Mein Chinese Noodles , Coffee (Instant Powder) . Lunch: Glutinous White Rice, Okra , Cabbage , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Middag: Carlton Draught, Instant Noodles, Butternut Pumpkin, Fried Chicken Wing No Coating. Snacks/Annat: Carlton Draught. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert lau 's vikthistorik
|