Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2015
|
93,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2276 kcal
|
Fett: 83,86g | Prot: 69,92g | Kolh.: 308,90g.
Frukost: Butter-Croissants. Lunch: Linessa Erdbeere Marmelade, Hofmann Menue Süßer Reisauflauf, Knoblauchcremesuppe. Middag: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Rinderroulade. Snacks/Annat: Cinemaxx Nachos Groß mit 2X Käse-Dip, Krüger Eiskaffee Classico, Saskia Wasser mit Geschmack, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 51,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krisztina_1982 's vikthistorik
|