Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
70,0 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 63,02g | Prot: 54,62g | Kolh.: 106,31g.
Frukost: Egg, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: 100% Whole Wheat Bread, Lactantia Salted Butter, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), California Rolls. Middag: Spinach , Chicken Thigh, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: No Name Salted Blanched Peanuts, Astro Balkan Style Natural Yogurt, Pears , Dairyland 1% Cottage Cheese, Walnuts, Christie Wheat Thins, The Laughing Cow Smoked Cheese, White Table Wine . mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|