Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
135 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 55 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 24,03g | Prot: 62,42g | Kolh.: 223,98g.
Frukost: البرتقال, Nescafe Nescafe 3 in 1 20G نسكافيه, خيار خضار, جبنة قريش جبنة قريش, شاي الكابوس شاي الكابوس, خبز نخالة ( مخبز التنور الصحي) خبز النخالة . Lunch: موزة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), البرتقال, خبز نخالة ( مخبز التنور الصحي) خبز النخالة , مشكل خضار فرن ايدام مشكل فرن خضار الملعقة 20 غرام, لحم حاشي لحم . Middag: التفاح. Snacks/Annat: تمرر تمر . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|