Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 96,03g | Kolh.: 108,85g.
Frukost: Greenfields Fresh Milk, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Telur Rebus, Quaker Oat. Lunch: Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kembang Kol, Sawi Putih, Shirataki Nasi. Middag: Bawang Merah, Shirataki Nasi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Tempe, Saori Saos Tiram. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|