Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 134,33g | Kolh.: 113,13g.
Frukost: Pearl River Bridge Соевый Соус Слабосоленый без Глютена, Яйцо, Санта Бремор Форель, Haas Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Лук, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус Слабосоленый без Глютена, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Pearl River Bridge Устричный Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Annat: Scarzi Вино Красное Nero D’Avola, Агуша Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|