Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
141 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 65,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 70,15g | Prot: 140,11g | Kolh.: 160,99g.
Frukost: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Гречка, Свинина. Middag: Гречка, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль Миндаль, Каждый День Творог 5% . mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|