Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 49,04g | Prot: 83,73g | Kolh.: 99,67g.
Frukost: 煎雞蛋, 黑咖啡. Lunch: 雞胸肉, 7-11 蒸地瓜. Middag: 牛奶, 雞蛋（整個）, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 巴特里 爆漿奶油餐包, 美而美 黑胡椒鐵板麵, 沙朗牛排. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|