Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
88,1 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 64,64g | Prot: 118,08g | Kolh.: 76,13g.
Frukost: Персики, Черешня, Президент Твороженная Запеканка с Изюмом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Колбаса Домашняя, Салат Витаминный. Middag: Салат Витаминный, Сельдь Соленая, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|