Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
88,1 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 100,38g | Kolh.: 94,58g.
Frukost: Гречка Отварная, Черешня. Lunch: ВкусВилл Оладьи Печеночные Говядина, Салат Витаминный, Квашеная Капуста. Middag: Салат Витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба, Оливье без Заправки. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|