Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
814 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 62,47g | Kolh.: 34,94g.
Frukost: Tapatio Hot Sauce, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lunch: Tapatio Hot Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Best Foods Real Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Snacks/Annat: Land O'Lakes Black Forest Ham, Hidden Valley The Original Ranch, Cucumber (Peeled) . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|