Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 45,93g | Prot: 85,46g | Kolh.: 96,30g.
Lunch: Alface, Tomates Cereja, Heinz Mostarda Amarela , Kiwi, Faixa Azul Queijo Parmesao, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Cebolas, Charque, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Danone Manteiga Extra com Sal. Efter lunch: Mãe Terra Zooreta Morango, Mãe Terra Mini Cookies Integrais, Supino Supino Protein Chocolate. Middag: Charque, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mylena_sc 's vikthistorik
|