Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
968 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 34,99g | Kolh.: 85,10g.
Frukost: Wal-Mart Vanilla Creme Horn. Lunch: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Toasted Bread, Smithfield Thick Cut Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Middag: Great Value Pineapple Chunks. Snacks/Annat: White Bread , Ball Park Beef Frank. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Diska - 20 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|