Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
113,0 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 30,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
702 kcal
|
Fett: 28,08g | Prot: 80,09g | Kolh.: 27,19g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Cooked Mushrooms (from Fresh), Sweet Red Peppers . Lunch: Dijon Mustard, Vinegar , Andy Boy Romaine Hearts, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Olive Oil . Middag: Red Onions, Dom Reserve Smoked Salmon. Snacks/Annat: Ziggy's Internationale Smoked Honey & Maple Ham, Compliments Extra Lean Angus Roast Beef, Saputo Cheese Heads, Cooked Asparagus (from Fresh), Metamucil Orange Smooth Powder. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|