Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
109,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 63,59g | Prot: 163,52g | Kolh.: 247,30g.
Frukost: Кофе, Пицца с Ветчиной и Грибами, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Делиция Печенье Вишня, Kraina Wedlin Szynka Zawedzana, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Банан, Dr. Pepper Напиток , Кофе. Middag: Dr. Pepper Напиток , Kraina Wedlin Szynka Zawedzana. Snacks/Annat: Чай, Сильпо Манго. mer...
|
|
3119 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ad09061990 's vikthistorik
|