Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 100,33g | Prot: 162,33g | Kolh.: 148,01g.
Frukost: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Salt, Kirkland Signature Organic Eggs. Lunch: Panera Bread Cookie - Oatmeal Raisin with Berries, Watermelon, Real Good Foods Chicken Strips. Middag: Bell-View Stuffed Manzanilla Olives, great value Pepitas, Turkey cooked, Great Value Romaine Lettuce, Lemon Juice. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Protein brownies, Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|