Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
737 kcal
|
Fett: 15,06g | Prot: 30,01g | Kolh.: 129,09g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Buah Naga, Pepaya, Labu. Lunch: Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Telur Rebus, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Annat: Ellenka Fiber Creme. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okayanti.nl 's vikthistorik
|