Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 75,92g | Prot: 67,35g | Kolh.: 162,69g.
Frukost: Табрис Хлеб Станичный Постный Формовой Пшеничный , Светаево Молоко 3,2%, Магнит Сыр Пошехонский. Middag: Гранд Меню Наггетсы Куриные. Snacks/Annat: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Светаево Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|