Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
47,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 31,67g | Prot: 70,40g | Kolh.: 229,69g.
Frukost: Pêssegos, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Kiwi, Próvida Arroz Integral, Maçã, Coxa de Frango. Middag: Sopa de espinafres e feijão branco, Papo Seco. Snacks/Annat: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Lindt Chocolate 85% Cacau, Maribel Doce de Morango Light, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa , Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Bolacha Cookie, Salutem Farelo de Aveia, Figos, Maribel Doce de Morango Light, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa , Bimbo Pão de Forma Integral, President Queijo Triângulos Light. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karenconceicao13 's vikthistorik
|