Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
104,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2982 kcal
|
Fett: 136,30g | Prot: 158,07g | Kolh.: 243,54g.
Frukost: Koblevo Вино Красное Полусладкое, Соусе Терияки, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Паштет из Куриной Печени, Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Комгалком Хлебцы Бородинские, Соусе Терияки, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Yaro Соленая Карамель, Печенье Мария, Конфеты из Сухофруктов, Сыр с Плесенью, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antoneskov 's vikthistorik
|