Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 82,77g | Kolh.: 79,02g.
Frukost: Овсяные Хлопья, Яйцо, Рефтинская Рулет из Мяса Птицы, Лента Сыр Пармезан 45%. Lunch: Авокадо Авокадо, Киноа, Вареное Яйцо. Middag: Кальмары Гриль, Аджапсандал. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agafonova_ep 's vikthistorik
|