Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
711 kcal
|
Fett: 18,06g | Prot: 68,31g | Kolh.: 68,07g.
Frukost: Русский Гематоген Гематоген, Кофе (Растворимый). Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста. Middag: Магнит Грейпфрут , Кальмар Отварной, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Магнит Минтай Отварной, Балтийский берег Сельдь Филе Маринованная Оригинальная без Заливки, Петелинка Котлета Куриная на Пару. mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1979996558 's vikthistorik
|