Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 94,19g | Kolh.: 309,69g.
Frukost: Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Banana Prata, Crepioca, Vitalin Farinha de Linhaça Dourada, Molico Leite Desnatado, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Café, Mel, Mamão Formosa, Curcuma. Lunch: Figo Seco, Salada de Acelga, Brócolis Cozido, Polenta (Cozido), Creme de Milho, Peixe Empanado Frito. Middag: Uvas, Tomates, Polenta (Cozido), Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. Snacks/Annat: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Banana Prata, Nude Bebida de Aveia com Cacau, Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Natural Life Biscoito de Arroz Integral. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|