Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 68,57g | Prot: 75,88g | Kolh.: 174,06g.
Frukost: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Инжирный Персик, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Минская Марка Сыр Плавленный Белые Грибы со Сметаной, Славянка Тортик Боярушка, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Помидоры. Middag: Банан, Snaq Fabriq Coco Tropic, Буше Чиабатта, Рогачев Вареная Сгущенка. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|