Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2938 kcal
|
Fett: 164,16g | Prot: 140,90g | Kolh.: 222,21g.
Frukost: Erdnüsse, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Blütenhonig, Tee. Middag: Aldi Eiweißbrot (35g), Ei, Butter, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: Penny Markt Doppelkeks Double Choc, Fin Carré Ganze Nuss Edel-Zartbitterschokolade, Wasser. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|