|
Еще -300 гр.
|
86 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 84,51g | Prot: 55,44g | Kolh.: 114,73g.
Frukost: Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Каймак 70%, Творог 18%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Сыр Адыгейский, Глобус Гурмэ Оладьи из Кабачков. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Middag: Вареное Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Манго, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Каймак 70%, Оладьи из Кабачков, Черешня. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|